برای برخی افراد، مدیریت کم کاری تیروئید فقط مصرف داروها نیست. آنها همچنین برای کمک به مدیریت این بیماری به ویتامین ها و سایر مواد مغذی مراجعه می کنند، که زمانی اتفاق می افتد که هورمون تیروئید کافی برای حفظ عملکرد طبیعی بدن تولید نمی کند.
با این حال، درک این نکته مهم است که هیچ کس نباید بدون مشورت با پزشک خود، ویتامین ها و مواد معدنی را مصرف کند. دکتر کلمن می‌گوید: «شما می‌خواهید ابتدا سطح فردی خود از این ویتامین‌ها و مواد معدنی را بدانید که می‌توانید با آزمایش خون متوجه شوید. نتایج ممکن است نشان دهد که شما کمبود مواد مغذی دارید که باید مقدار بیشتری از ویتامین یا مکمل خاصی دریافت کنید.
ید برای ساخت هورمون تیروئید مورد نیاز است
برای ساختن هورمون تیروئید به مقدار کافی ید نیاز دارید. طبق گفته کتاب مکمل های غذایی موسسه ملی بهداشت، حداقل مصرف ید برای اکثر بزرگسالان 150 میکروگرم در روز است. کلمن می گوید: منابع غذایی خوب شامل شیر، پنیر، مرغ و تخم مرغ است. او می گوید: «اما باید در مصرف مکمل ید احتیاط کرد، زیرا مصرف بیش از حد آن می تواند مشکل ساز باشد و در واقع باعث کم کاری تیروئید شود.
ویتامین B برای عملکرد تیروئید مهم است
سلنیوم برای متابولیسم هورمون تیروئید ضروری است
روی به سنتز هورمون تیروئید کمک می کند
تیروزین در ترکیب با ید، هورمون تیروئید تولید می کند
کلمن می گوید: «تیروزین یک ماده مغذی است که در تولید و تبدیل هورمون تیروئید نقش دارد. یکی از بهترین راه‌ها برای دریافت تیروزین بیشتر،
ویتامین D سطح TSH را بهبود می بخشد
برخی از مکمل ها می توانند بر داروهای تیروئید تأثیر بگذارند
در حالی که ویتامین ها و مکمل های زیادی وجود دارد که می تواند به افراد مبتلا به کم کاری تیروئید کمک کند، برخی نیز وجود دارند که ممکن است در جذب هورمون تیروئید اختلال ایجاد کنند.مکمل هایی مانند کلسیم، آهن، مولتی ویتامین های حاوی آهن و آنتی اسیدهای حاوی منیزیم یا آلومینیوم به طور بالقوه می توانند با داروهای تیروئید تداخل داشته باشند. آنها باید چند ساعت قبل یا بعد از داروهای تیروئید مصرف شوند تا از تداخل آنها جلوگیری شود. قبل از مصرف هر یک از این مکمل ها با پزشک خود صحبت کنید.