در مورد فواید کلاژن برای درخشان شدن پوست، مفاصل سالم و ناخن های قوی شنیده اید. اما بهترین زمان برای مصرف مکمل کلاژن برای نتیجه بهتر چه زمانی است؟ حقیقت این است که زمان ایده آل برای شما به بدن و نیازهای منحصر به فرد شما بستگی دارد. به جای پیروی از یک قانون سخت، به بدن خود گوش دهید و آزمایش کنید تا ببینید چه چیزی برای شما مفید است.
بهترین زمان مصرف کلاژن برای نتیجه بهتر چه زمانی است؟
بهترین زمان مصرف کلاژن برای شما محدودیت خاصی ندارد. هر زمان در روز که میخواهید میتوانید قرص، پودر یا مکمل های کلاژن موردنیاز را مصرف کنید. اما بهتر است قبل از هرچیزی برای مصرف کلاژن با پزشک خود مشورت کنید یا دستور مصرفی که روی جلد مکمل های شما نوشته است را اجرا کنید.
در برخی از دستورات کلاژن آمده است که روزی 1 الی 3 عدد قرص مصرف کنید. یا قرص کلاژن را با معده خالی توصیه میکنند. زیرا که اسید معده باعث نابودی اثر کلاژن در بدن شما میشود. پس بهتر است با معده خالی و در اول روز مصرف شود.
نتیجه
رویکرد ایده آل این است که کلاژن را به طور مداوم و منظم وارد تغذیه خود کنید، به خصوص در عصر و شب که تولید کلاژن بدن شما افزایش می یابد. استفاده در شب به بدن شما کمک می کند تا بلوک های ساختمانی لازم برای ترمیم آسیب ها و افزایش سطح کلاژن را در هنگام خواب به بدن شما بدهد.
البته هر زمانی که از کلاژن استفاده می کنید بهتر از عدم استفاده از آن است. اما برای اینکه پوست خود را واقعاً متحول کنید و از فواید ضد پیری کلاژن بهره مند شوید، حداقل دو بار در روز با تأکید بر عصر مصرف کنید. پوست و مفاصل شما از شما تشکر خواهند کرد و شما از خواب بیدار خواهید شد که چهره ای شاداب و درخشان خواهید داشت. چه کسی می‌دانست که راز داشتن پوست جوان و مفاصل سالم به سادگی زمان مصرف است؟ حالا شما هم درگیر راز هستید. رویاهای شیرین و دوز کردن کلاژن شاد!