آیا اخیراً متوجه شده‌اید که نقاط گرد و کوچکی روی پوست سرتان ظاهر می‌شوند؟ شما ممکن است دچار ریزش موی سکه ای شده باشید که از نظر پزشکی به عنوان آلوپسی آرئآتا شناخته می شود. نترسید – در واقع بسیار رایج است و معمولاً نشانه ای از چیز جدی نیست. اما این باعث نمی شود که آن نقاط خالی از آزار و اذیت یا ناراحتی کمتری برخوردار باشند. خبر خوب این است که راه‌های مختلفی برای رشد مجدد موهایتان و پوشاندن لک‌ها در این بین وجود دارد. این راهنما شما را با علل ریزش مو، گزینه‌های درمانی که می‌توانید در خانه امتحان کنید، مداخلات پزشکی که می‌توانید با متخصص پوست خود در میان بگذارید، و نکاتی برای پنهان کردن لکه‌های طاس با رشد مجدد موهایتان آشنا می‌کند. شما مجبور نیستید با ریزش مو سکه ای سر کنید- ما اطلاعاتی را داریم که برای بازگرداندن مو و اعتماد به نفس شما نیاز دارید.
ریزش مو سکه ای دقیقا چیست؟
پس ریزش موی سکه ای دقیقا چیست؟ ریزش موی سکه ای یکی از انواع محتلف ریزش مو است که به نقاط طاس کوچک و گرد روی پوست سر شما اشاره دارد. آنها معمولاً به اندازه یک سکه هستند (از این رو نام آن است) و اغلب در بالای سر یا پشت سر ظاهر می شوند.
اصطلاح پزشکی ریزش موی سکه ای آلوپسی آره آتا است. این یک وضعیت خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه به فولیکول های مو حمله می کند و باعث ریزش مو می شود. خبر خوب این است که ریزش موی سکه ای معمولاً موقتی است و موها اغلب در عرض یک سال به خودی خود رشد می کنند.
برخی از کارهایی که می توانید برای کمک به تحریک رشد مو و جلوگیری از ریزش بیشتر انجام دهید عبارتند از:
• تزریق کورتیکواستروئید – تزریق استروئید اغلب برای سرکوب واکنش سیستم ایمنی که باعث ریزش مو می شود استفاده می شود. ممکن است نیاز به تزریق های متعدد باشد، اما رشد مو در عرض 4 تا 6 هفته اتفاق می افتد.
• ماینوکسیدیل – ماینوکسیدیل دارویی است که مستقیماً روی پوست سر خود استفاده می کنید و رشد مو را تحریک می کند. برندهایی مانند Rogaine فرمول های خاصی برای لکه های ریزش مو می سازند. برای مشاهده نتایج باید به طور مداوم از آن استفاده کنید.
• نور درمانی – درمان های نوری که از نور ماوراء بنفش برای هدف قرار دادن نقاط طاس استفاده می کنند ممکن است به تحریک فولیکول های مو کمک کنند. معمولاً چندین درمان مورد نیاز است.
• استرس را مدیریت کنید – تکنیک های تمدد اعصاب مانند یوگا یا مدیتیشن را امتحان کنید. استرس می تواند باعث ریزش مو یا تشدید آن شود، بنابراین کنترل آن مهم است.
• غذاهای سالم برای مو بخورید – یک رژیم غذایی متعادل با پروتئین، آهن و مواد مغذی کافی کلید اصلی است. روی غذاهایی مانند ماهی، آجیل، دانه ها و سبزیجات برگدار تمرکز کنید. هیدراته ماندن و محدود کردن چربی های ناسالم نیز کمک می کند.
•ماساژ پوست سر – ماساژ ملایم پوست سر باعث افزایش گردش خون می شود که ممکن است فولیکول های مو را تحریک کند. برای فواید بیشتر از روغن‌های ضروری مانند نارگیل، آرگان یا روغن کرچک استفاده کنید.
با صبر و استمرار، می توانید ریزش موی خود را کنترل کنید و موهای خود را دوباره در کمترین زمان رشد کنید. نکته کلیدی این است که ناامید نشوید – رشد مجدد مو می تواند ماه ها طول بکشد، اما فعال ماندن و مشاهده پیشرفت های کوچک در طول مسیر به شما کمک می کند تا به این هدف برسید.
علل ریزش مو سکه ای
ریزش موی سکه ای به نازک شدن تدریجی مو در تکه های کوچک به اندازه سکه اشاره دارد. اگر متوجه شده اید که چند مورد از این نقاط طاس ظاهر می شوند، وحشت نکنید – چند دلیل و راه حل ممکن وجود دارد که می توانید آنها را بررسی کنید.
شایع ترین مقصر آلوپسی آره آتا است، یک بیماری خود ایمنی که در آن سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه به فولیکول های مو حمله می کند. خبر خوب این است که فولیکول های مو به طور دائم آسیب نمی بینند و موها می توانند دوباره رشد کنند. تزریق کورتیکواستروئید، داروهای موضعی یا نور درمانی اغلب درمان‌های مؤثری هستند.
احتمال دیگر یک واکنش آلرژیک یا تحریک ناشی از یک محصول جدید مو، دارو یا رنگ مو است. راه حل در اینجا ساده است – استفاده از محصول را متوقف کنید و موهای شما بهبود یابد. در مورد تغییر یا قطع داروهای جدید با پزشک خود صحبت کنید.
عفونت های قارچی نیز می تواند منجر به ریزش مو شود. یک شامپو یا کرم ضد قارچ، مانند آنهایی که حاوی کتوکونازول هستند، ممکن است به رفع عفونت و رشد مجدد مو کمک کند.
مهم این است که مشکل را نادیده نگیرید. برای تشخیص و درمان دقیق به متخصص پوست مراجعه کنید. آنها همچنین ممکن است آزمایش خون یا بیوپسی پوست سر را برای تعیین علت زمینه ای پیشنهاد کنند. با درمان مناسب، ریزش موی سکه ای اغلب می تواند معکوس شود و موهای شما ترمیم شود. اما هر چه زودتر اقدام کنید، شانس موفقیت شما بیشتر است.
نحوه تشخیص ریزش موی سکه ای
برای تشخیص صحیح ریزش موی سکه ای، مهم است که پوست سر خود را از نزدیک بررسی کنید. به دنبال هر نشانه ای از التهاب، قرمزی یا پوسته پوسته شدن باشید که می تواند نشان دهنده بیماری دیگری باشد. همچنین باید بررسی کنید که آیا مو به صورت تکه‌های دایره‌ای یا بیضی شکل می‌ریزد، که می‌تواند تأیید کند که ریزش موی سکه‌ای است.
پوست سر خود را بررسی کنید
از یک آینه برای مشاهده تمام نواحی پوست سر، به خصوص در اطراف تاج و پهلوها استفاده کنید. بررسی کنید که آیا متوجه مناطق برآمده و ملتهب شده‌اید که احساس درد یا حساسیت می‌کنید. این می تواند نشان دهنده پسوریازیس پوست سر، عفونت یا مشکل دیگری باشد و باید با پزشک خود مشورت کنید. اگر پوست سر شما نرمال و بدون تحریک به نظر می رسد، به احتمال زیاد ریزش مو دارید.
• هر گونه دلمه یا پوسته پوسته ای را روی پوست سر خود احساس کنید که ممکن است نشان دهنده عفونت یا وضعیت پوست باشد.
• بررسی کنید که آیا موها به شکل های گرد یا بیضی به وضوح نازک یا طاسی هستند. این نشانه کلیدی ریزش موی سکه ای است.
• توجه داشته باشید که ریزش مو در یک ناحیه متمرکز به نظر می رسد یا گسترده است. ریزش مو سکه ای به طور معمول لکه های موضعی را تحت تاثیر قرار می دهد.
تارها و فولیکول های مو را بررسی کنید
به آرامی تارهای مو را در ناحیه آسیب دیده بکشید تا ببینید آیا موها شل شده یا به راحتی بیرون می آیند. با ریزش موی سکه ای، موها همچنان باید محکم لنگر بیفتند زیرا فولیکول ها دست نخورده باقی می مانند. تارهای مو که می ریزند را بررسی کنید. اگر لامپ انتهای رشته طبیعی به نظر برسد، نشان می دهد که فولیکول مو هنوز سالم است. یک لامپ غیر طبیعی می تواند نشان دهنده نوع دیگری از ریزش مو باشد.
• تارهای شلی که با کشش ملایم بیرون می‌آیند به چیزی غیر از ریزش موی سکه‌ای بیرون می‌آیند.
• تارهای موی معمولی و ثابت نشانه خوبی است که شما ریزش موی سکه ای دارید. فولیکول های مو هنوز کار می کنند.
• تارهای موی افتاده را بررسی کنید تا بررسی کنید که آیا پیاز انتهایی طبیعی به نظر می رسد. یک لامپ غیرطبیعی می تواند نشان دهنده یک وضعیت متفاوت ریزش مو باشد.
با بررسی دقیق پوست سر و فولیکول های مو، باید بتوانید تعیین کنید که آیا ریزش موی شما با علائم ریزش موی سکه ای مطابقت دارد یا اینکه برای تشخیص و درمان دقیق باید با پزشک خود مشورت کنید. نکته کلیدی این است که زودتر آن را بگیرید و برای تحریک فولیکول های مو و تشویق رشد جدید اقدام کنید.
گزینه های درمانی برای ریزش مو سکه ای:
ماینوکسیدیل
روگین یک درمان بدون نسخه محبوب برای ریزش مو است. این به صورت مایع یا کف می آید که مستقیماً روی پوست سر خود می زنید. روگین حاوی ماینوکسیدیل است که با تحریک فولیکول های مو برای رشد موهای جدید عمل می کند. مطالعات نشان می‌دهد که می‌تواند ریزش مو را در بسیاری از افراد کند یا متوقف کند و باعث تحریک رشد مجدد مو شود.
لیزر درمانی سطح پایین
لیزردرمانی سطح پایین (LLLT) از انرژی نور هدفمند برای تحریک فولیکول های مو و تقویت رشد مو استفاده می کند. دستگاه های لیزر برای استفاده در خانه در دسترس هستند و ممکن است به بهبود پری مو برای برخی از افراد مبتلا به ریزش موی سکه ای در صورت استفاده 3 تا 4 بار در هفته کمک کنند. LLLT بدون درد و غیر تهاجمی است، اما معمولاً برای مشاهده نتایج به چندین درمان در طی 4 تا 6 ماه نیاز است.
تزریق استروئید
برای مناطق سرسخت ریزش مو، تزریق استروئید یا “تزریق داخل ضایعه کورتیکواستروئید” ممکن است یک گزینه باشد. یک متخصص پوست یک داروی کورتیکواستروئید را مستقیماً به لکه‌های طاس روی پوست سر شما تزریق می‌کند. این به سرکوب التهاب، که به ریزش مو کمک می کند، کمک می کند. معمولاً نیاز به تزریق های متعدد است، اما مطالعات نشان می دهد که این درمان می تواند رشد مجدد مو را در برخی افراد تحریک کند. عوارض جانبی معمولا جزئی هستند اما ممکن است شامل تحریک یا نازک شدن پوست باشند.
کاشت مو
اگر درمان های دیگر موثر نبود، ممکن است یک روش کاشت مو برای بازگرداندن پری مو توصیه شود. شاخه های کوچک مو از قسمت هایی از پوست سر شما که دارای رشد موی سالم است گرفته می شود و به تکه های طاس پیوند می زنند. کاشت مو یک راه حل طبیعی به نظر می رسد اما برای پوشش مناطق بزرگ تری از ریزش مو به چندین روش نیاز دارد. آنها معمولاً گران هستند و از 4000 دلار تا 15000 دلار در هر عمل متغیر هستند.
میکروپیگمنتیشن پوست سر
میکروپیگمنتیشن پوست سر، یا خالکوبی موی پزشکی، روشی است که در آن نقاط ریز رنگدانه روی پوست سر شما خالکوبی می‌شود تا کلش مو را شبیه‌سازی کند و ظاهر موهای ضخیم‌تری به‌وجود آورد. این به استتار ظاهر لکه های طاس و کاهش خطوط مو کمک می کند. نتایج ظاهری طبیعی دارند اما راه حل واقعی برای رشد مجدد مو نیستند. ممکن است چندین درمان برای بهترین نتایج مورد نیاز باشد و جلسات لمس برای حفظ رنگ و استایل مورد نیاز است.
نکاتی برای جلوگیری از ریزش بیشتر مو
ریزش موی سکه ای به الگوی ریزش مو اطلاق می شود که لکه های طاس دایره ای بر روی پوست سر ایجاد می کند. این نوعی آلوپسی آره آتا است و در صورت عدم درمان می تواند منجر به ریزش مو در سرتاسر سر شود. خبر خوب این است که چندین کار وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از ریزش بیشتر مو و احتمالاً رشد مجدد مو انجام دهید.
استرس را کاهش دهید
استرس می تواند ریزش مو را تشدید کند و به فولیکول های مو آسیب برساند. تکنیک های آرامش بخش مانند مدیتیشن، یوگا یا تنفس عمیق را امتحان کنید تا سطح استرس خود را کاهش دهید. خواب کافی، داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم نیز می تواند به کاهش استرس و ارتقای سلامت مو کمک کند.
ماساژ پوست سر
ماساژ ملایم پوست سر می‌تواند جریان خون را در فولیکول‌های مو افزایش دهد که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری برای آنها فراهم می‌کند. از روغن نارگیل، کرچک یا آرگان گرم استفاده کنید و 2 تا 3 بار در هفته به مدت 10-15 دقیقه روی پوست سر خود ماساژ دهید.
روغن تراپی
برخی از روغن های ضروری مانند رزماری، نعناع فلفلی و روغن اسطوخودوس حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است باعث رشد مو شده و از نازک شدن موها جلوگیری کنند. می توانید چند قطره از این روغن ها را به روغن ماساژ، شامپو یا نرم کننده پوست سر خود اضافه کنید. حتما ابتدا یک پچ تست بر روی پوست خود انجام دهید تا از نظر تحریک بررسی شود.
لیزر درمانی
لیزردرمانی سطح پایین از انرژی نور هدفمند برای تحریک فولیکول های مو و افزایش رشد مو استفاده می کند. لیزر درمانی یک روش درمانی غیر تهاجمی است که می تواند به جلوگیری از پیشرفت ریزش مو و در برخی موارد، رشد مجدد مو کمک کند. معمولاً برای مشاهده نتایج به چندین جلسه نیاز است، اما این یک گزینه امیدوارکننده برای آلوپسی آره آتا است.
داروی تجویزی
برای برخی از انواع آلوپسی آره‌آتا، پزشکان ممکن است کورتیکواستروئیدهای موضعی، سرکوب‌کننده‌های سیستم ایمنی، یا درمان‌های بیولوژیک را برای کاهش التهاب، تعدیل سیستم ایمنی و تقویت رشد مجدد مو تجویز کنند. داروهای خوراکی نیز ممکن است در ترکیب با سایر درمان ها استفاده شوند. داروها می توانند به توقف پیشرفت ریزش مو و در بسیاری از موارد، رشد مجدد موهای از دست رفته کمک کنند. با این حال، ممکن است عوارض جانبی ایجاد کنند و پس از قطع درمان، ریزش مو ممکن است بازگردد.
نتیجه
بنابراین باید بدانید که چه نکاتی در مورد ریزش موی سکه ای وجود دارد و چگونه می توانید رشد موهای خود را به مسیر درست برگردانید. امید خود را از دست ندهید – خبر خوب این است که اگر اقدام کنید، این نوع ریزش مو اغلب موقتی است. بر کاهش استرس، بهبود رژیم غذایی خود، استفاده از شامپوهای ملایم و آزمایش محرک های رشد مو مانند ماینوکسیدیل یا لیزر درمانی با سطح پایین تمرکز کنید. در طول این فرآیند صبور باشید، زیرا رشد مو ممکن است زمان ببرد. اما ثابت بمانید و قبل از اینکه متوجه شوید دوباره شروع به جوانه زدن آن موهای کوچک خواهید کرد. موهای شما در کمترین زمان به ضخامت و حجم معمول خود باز می گردد. شما این را دارید! مثبت بمانید و به طور فعال موهای خود را به سلامتی برگردانید. با گذشت زمان و تکنیک های مناسب، ریزش موی سکه ای شانسی نخواهد داشت.